丰台区第28军休所军休干部王振山，今年59岁， 是一位长跑爱好者。30多年来，他以超人的毅力，顶 严寒冒酷暑，风雨无阻，每天坚持跑步近10公里，累 计跑步10多万公里，相当于绕地球赤道3圈还多。他 从1998年到2008年，连续11年参加北京国际马拉松 长跑比赛，而且每次都很轻松地跑完全程。他坚持长 跑的毅力和精神使我惊讶，好奇心让我走近了这位老 人。 初春的一天，天气还很冷，我来到丰台区第28军 休所，见到了身高1．64米，体重只有110多斤的王振 山。他风尘仆仆地刚从单位赶回来，原来他退休后返 聘在原单位发挥余热，一直在忙碌着。 交谈中得知，老王1950年出生在长春郊区的农 村，1969年入伍后，一直在总后系统工作，2000年退 休前在总后302医院从事设备维修的技术工作。多 年勤勤恳恳、任劳任怨，为部队的后勤医疗工作奉献 了青春。 王振山参军后常年坚持长跑锻炼，几十年很少感 冒，从来没有因病休息过，每年体检身体各项指标正 常。 说起长跑锻炼身体，老王说：从入伍当战士的时 候每天出操，一直就坚持下来了，后来当了干部成了 家，也从来没有停止过。这么多年以来，无论是寒风 刺骨的三九，还是酷暑的三伏天，每天早晨必定5点 起床，身穿运动短衣裤，长跑锻炼1个多小时，有时候 跑10多公里，从来没有因为身体不适或其他事情而 间断过。对于长跑爱好者来说，春秋季节气候比较适 合，可是在冬、夏季节，有些人就很难坚持下来，对于 王振山来说，没有什么季节或气候能挡住他坚持长跑 锻炼的。寒冷的冬天有时候夜里下大雪，早晨他照样 踏着厚厚的积雪，穿着运动衣在公路上跑出一身热 汗。夏季酷暑时节，每天跑完后全身就像被雨水浇过 一样，在原地一站，汗水就会把地浇湿一大片。他长 跑穿的胶鞋一年就要磨破好几双。 日复一日，年复一年，老王从不满20岁开始长 跑，一直跑到快60岁了，长跑的距离越来越长，自己 却感到越跑越轻松，从来没有觉得累，身体没有得过 什么病，也很少吃药。他的体重始终在110斤左右徘 徊，而且感觉越来越有劲。在1997年，有一次外出被 大风刮倒的广告牌砸倒，把脾砸破了，造成便血，在家 休养了3个月没有坚持长跑，体重一下子长了20多 斤，他自己着急得不行，身体稍好点就又坚持开始了 长跑锻炼，很快体重又恢复到110斤了，身体状况又 恢复到以前的状态。 从1982年开始，王振山连续3年参加了北京市春 节环城长跑比赛，都取得了较好名次。他的21公里 的长跑成绩是1小时18分；25公里的长跑成绩是1小 时26分。